Bote um cropped e seja seu melhor amigo

Sempre que nossos amigos estão em sofrimento, nós nos desdobramos para ajudá-los a sair daquela situação.

Seja apenas ouvindo seus lamentos e estando ali do lado para o que eles precisarem. Seja falando pra eles ‘botarem um cropped e reagirem’.

Ou dando um abraço apertado, fazendo um cafuné, levando-os pra sair, cozinhando pra eles, fazendo um brigadeiro de panela...

Enfim, são muitas as possibilidades. Mas, quando nós estamos passando pela mesma situação, temos a tendência de nos cobrar, de sempre achar que estamos errados, de nos punir.

E por que não fazer essas mesmas coisas com a gente mesmo? Por que não nos tratar com a mesma gentileza e cuidado que tratamos nossos melhores amigos?

É preciso que o nosso autocuidado extrapole só o campo das ideias e se traduza em fazer, em experiência.

Então, da próxima vez que estiver em sofrimento, se pergunte: “O que eu oferecia para um amigo ou para alguém que eu amo que estivesse passando por esse mesmo sofrimento agora?”. E faça para você aquilo que faria para um amigo!

Você se trata com o mesmo cuidado a atenção que cuida do seu melhor amigo quando você está em sofrimento? Conta pra mim aqui nos comentários...

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