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6 maneiras de superar o medo de se relacionar


1. Entender que a culpa não é sua

Que você não é assim, simplesmente, porque é. Mas, porque você vive em uma sociedade que, infelizmente, não estendeu espaço para que você vivesse a sua sexualidade de um jeito digno.


2. Ter consciência crítica

É importante resgatar a sua história para separar o que você é do que foi feito com você, do que foi produzido socialmente.


3. Falar e falar

Coloque o assunto em pauta! É importante dividir seus sentimentos e seus medos. Falar pode fazer o fardo ficar mais leve.

4. Explore

Não se prenda a uma única vivência! É importante se abrir para o novo mesmo com medo. Também há experiências boas no mundo!


5. Não se Violente

Não é porque a sua primeira experiência foi traumática, que você merece ser tratado como sem valor. Você tem valor e deve escolher experiências que reforcem isso.


6. Procure ajuda

Se é difícil cuidar disso sozinho, pense em procurar terapia ou participar de espa